ワークショップ・特別レッスン
一歩先の新しいジブンへ・・・9.11（日）動く瞑想。108回の太陽礼拝 挑戦！
このワークショップは終了いたしました。たくさんのご参加ありがとうございました。
▼太陽礼拝を108回挑戦する ワークショップです。
瞑想とは自分の心や体にあるそれぞれの感覚や感情などによってコントロールされてしまった心をそのものから引き離し、その奥にある本当のジブン潜在意識や潜在能力を引き出す方法といわれています。
瞑想はもともと体のコントロールをつかって精神を落ち着かせる、安定させる働きがあります、ということは精神状態がおちつくからこそ、カラダが安定するというわけです。
瞑想は座ってじっとしているイメージがありますが、ヨガの動作とくにヴィンヤサ（太陽礼拝）は動く瞑想と表現されます。
また、ヨガをした後に自分の中に訪れる静寂、幸福感を感じはじめたのではないでしょうか？その幸福感を自分以外のものへむけてみましょう。そのエネルギーをこの日は世の中のすべての平和のために使ってみましょう。
＊108回はあくまでも目標です。途中で休憩したりできます！
一歩先の新しいジブンへチャレンジ！
場所 照葉スタジオ
時間 16:00～18:00
＠定価 4,000円
＠前払い 3,500円（振り込み可）
＠i-yoga2500会員 2,000円
＠i-yoga8800会員 無料（※夏季休暇のためお休みした代替WSとして）
受付
・毎レッスン時、各インストラクター受付。
・i-yoga@leifras.co.jp ▼件名108回 お名前、ご連絡先、お支払い方法(振込or直接)
・090-1178-5854 ＊お電話に出れない場合があります。折り返しお電話差し上げます。
マーク ワークショップ
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